جملات مثبت
جملات مثبت که هر روز تکرار کنیم. جملاتی که باعث بشن احساس بهتری داشته باشیم. جملاتی که بتونن یک ذهنیت قوی بهمون بدن و با تکرار هر روزشون بتونیم یک ذهن قوی داشته باشیم.
یک جمله مثبت که دوسش دارم اینه:
"همه چیز خوبه، همه چیز به نفع من هست و از هر تجربهای که میگذرونم فقط خوبی نصیبم میشه، من در امانم، محافظت میشم و دوست داشتنیام"
این جمله به صورت کلی و برای حال خوب و برای هر روز استفاده میشه. یک سری جملات برای رسیدن به اهداف و رسیدن به اون ویژگیهایی که دوست داریم هستن، که این جملات باید خودمون بسازیم.
جملات مثبت چندتا ویژگی دارن
یک اینکه جملات مثبت باید به زبان حال باشن، مثلا من "باهوش هستم" من باهوش میشوم و من باهوش خواهم بود برای ساخت ذهنیت تاثیرگذار نیستن.
من سالم هستم.
من شاد هستم.
من منظم هستم.
حالا در هر زمینهای که ميخواهيد تغییر کنید یا فکر میکنید ضعیف هستین یا میترسین یا فکر میکنید خوب نیستین، یک جمله مثبت برای خودتون بسازید و هر روز تکرارش کنید، تا واقعا ازش عبور کنین و بتونین تغییرش بدین.
مثلا یکی فکر میکنه که زشت هست و اصلا قیافه خوبی نداره باید هر روز به خودش بگه "من زیبا هستم""من خوش قیافه هستم""من چهره جذابی دارم" وقتی این حرفها را تکرار کنی یکدفعه زیبا نمیشی ولی باعث میشه بیشتر خودت رو دوست داشته باشی و بتونی برای خودت وقت بذاری و اون زیباییهایی که تا امروز نمیدیدی ببینی و اعتماد به نفست بیشتر بشه و متوجه بشی که هرکسی برای خودش زیباست، و بعد از چند وقت متوجه میشی که دیگران هم با جذابیت خاصی بهت نگاه میکنن.
اگر درسی رو یاد نمیگیری به خودت باید بگی"من درسهایم را یاد میگیریم""من هر درسی را که مطالعه کنم یاد میگیرم""من باهوش هستم" وقتی اینجوری به خودت میگی با اشتیاق بیشتری میتونی درست رو بخونی و بهتر و بیشتر میتونی یاد بگیری.
یه وقتهایی اینقدر به خودمون منفی دادیم و ذهنمون منفیه که اصلا گفتن جملات مثبت منطقی به نظر نمیاد و حتی خندهدار و دروغ بنظر میرسه، ولی اصلااینجوری نیست، جملات منفی که سالیان سال به خودمون گفتیم و کلی انرژی منفی بهشون دادیم یک شبه درست نمیشن باید همونقدر انرژی مثبت بدیم تا اثر انرژی منفی مربوط به اون ذهنیت تغییر کند. و خوبی داستان اینجاست مثلا ذهنیت منفی که توی ۱۵ سال شکل گرفته و هر روز برامون تکرار شده میاز به زمان ۱۵ سال برای تغییر ندارد فقط باید معادل انرژی منفی توی اون ۱۵ سال انرژی مثبت تزریق کنیم تا منفی خنثی بشه و تغییر کند، و هربار و هرجا که جملات مثبت خودتون رو تکرار کنید مقداری انرژی مثبت به خودتون تزریق کردید. بعضی از آدمهای موفق جملات مثبت را چندین بار در روز تکرار میکنند و روی برگههایی مینویسند و همراه خودشون همیشه دارن و بهشون نگاه میکنن تا انرژی مثبت بیشتری و چندبار در روز به خودشون تزریق کنن.
یک راز کوچک برای کسانی که خیلی منفی هستن، اشکالی نداره اگر عادت کردین منفی باشین و یادتون میره مثبت باشین. جملات منفی رو با یک"ولی""اما" مثبت کنین تا براتون عادت بشه جملات منفی کمتر استفاده کنین.
مثلا "من هیچوقت نمیتونم درست تصمیم بگیرم ولی سعی میکنم از این به بعد تصمیم درست بگیرم""من نمیتونم با دیگران ارتباط بگیرم ولی دارم با خودم کار میکنم که بهتر بشم"
از هیچ چیز نترسید و مثبت باشید، زندگی واقعا چیز جذابیست.
مواظب خودتون باشین